Аквааэробика – это одна из разновидностей аэробики, тренировки, которые проходят в воде, основанная на умеренных по интенсивности движениях под музыку. Особенностью занятий в воде являются то, что движения совершаются нетипично, сразу в нескольких плоскостях. Поэтому в тренировке оказываются задействованы те группы мышц, которые обычно не получают нагрузки. Преодолевая сопротивление воды, обычная зарядка превращается в напряженное сражение с упрямой водной средой, вода усиливает эффект от физических упражнений. При этом получить травму практически не возможно.

        В нашем детском саду в течения учебного года проводился физкультурно–спортивной направленности кружок «Аквааэробика» для воспитанниц групп старшего дошкольного возраста. Под руководством инструктора по физической культуре, Тавлыкаевой Гульницы Киньябаевны. Во время учебного процесса воспитанницы учились выполнять упражнения: «Вода и ее свойства», «Дыхание пловца», «Спады», «Нудолс», «Художественная лента», эффект после которых способствовал укреплению нервной системы детей, помогал им расслабиться, снимал нервное и мышечное напряжение, оказывал закаливающее действие на детский растущий организм. Можно смело сказать, что воспитанницы координируют движения рук и ног, формируется правильное физиологическое дыхание, владеют навыками игр в воде, могут самостоятельно держаться на воде выполняя упражнения под музыку, большинство воспитанниц умеют плавать кролью на груди. Желаю нашим юным пловцам не останавливаться на достигнутом и продолжать совершенствовать свои навыки и результаты. Успехов вам, юные пловцы!!!